南红可以随时随地戴吗？有没有需要注意的地方？

一般来说，南红是可以随时随地佩戴的。不过根据器型、款式的不同，也应适当调整：珠宝等镶嵌南红在睡觉时应取下，以免睡觉翻身时压坏、压变形；大块的牌子、雕件、挂坠也应该取下，置于一旁。

平时生活中以下情况也尽量不要佩戴南红：

1. 剧烈运动时不要佩戴南红

佩戴南红的时候要尽量避免剧烈运动，以免受到损害。因为剧烈运动的时候佩戴南红很容易掉落，一不小心摔坏了肯定是得不偿失的。

2. 炒菜时不要佩戴南红

有些人经常带着南红习惯了，懒得摘下，进厨房做菜都随身佩戴，这就导致了各种脏东西浸到了南红里面。

南红还会被烟熏火燎，表面发朦，表面润度慢慢消失，使南红失去温润，颜色也没那么红艳了，表面还有出现脏东西。如果不小心的话，还会磕碰而碎。

南红虽然可以用油保养，但其实有时还是忌油的，尤其像烧菜的这种油性很强的油。因此强烈建议做饭的时候取下南红。

3. 蒸桑拿不要佩戴南红

南红经过桑拿室的持续高温，会导致南红产生裂纹和变色，导致南红失去温润的水分，使其种质变干，而其颜色也会变浅。

4. 游泳时不要佩戴南红

常见的游泳池都是人工修建的，清理泳池的消毒剂、池水里含有一定的抗菌物质等都会对南红造成不同程度的损伤。而且在游泳时佩戴珠宝也是很不方便的，不如不戴的好。